Tjänst
Personlig coaching – på plats & online
Personlig 1:1-coaching i Stockholm eller online – med planering, träning och uppföljning hela vägen.
Beskrivning
1:1-coaching helt anpassad efter dig, oavsett om du vill träffas fysiskt i Stockholm eller köra helt online. På plats ses vi på gym eller hemma hos dig – vi går igenom teknik, övningsval och upplägg tillsammans, justerar i realtid och bygger trygghet i träningen. Det passar dig som vill ha personlig närvaro och hands-on feedback istället för att köra själv. Online är alternativet för dig som vill ha maximal flexibilitet eller bor utanför Stockholm – du får samma struktur med program, löpande kommunikation och uppföljning via app och videosamtal. Gemensamt för båda upplägg: tydliga mål, ett anpassat träningsprogram, regelbunden uppföljning, justeringar längs vägen och stöd när du behöver det som mest.
Fördelar
- Välj mellan fysiska pass i Stockholm eller helt online
- 1:1-coaching anpassad efter ditt mål och din nivå
- Personligt träningsprogram med löpande justeringar
- Teknikgenomgång och hands-on feedback vid fysiska pass
- Regelbunden uppföljning och kontakt mellan sessionerna
- Trygg struktur – du vet alltid vad nästa steg är
Så går det till
- 01
Första samtalet
Vi går igenom ditt mål, din vardag och vad du redan testat.
- 02
Skräddarsydd plan
Vi tar fram en plan helt anpassad efter dig och din livsstil.
- 03
Genomförande
Du följer planen med tydlig struktur och stöd när du behöver det.
- 04
Uppföljning
Vi följer upp regelbundet och justerar för att hålla dig på rätt spår.
