Tjänst
Personlig kostplan
Skräddarsydd kostplan med exakta kalorier och makros – anpassad efter dig.
Beskrivning
Vi analyserar dina matvanor och beräknar exakt hur många kalorier och hur mycket protein, kolhydrater och fett just du behöver. Resultatet är en personlig kostplan som är anpassad efter ditt mål, ditt arbete och din livsstil – oavsett om du sitter vid ett skrivbord hela dagen eller rör dig mycket. Du får en tydlig struktur som är enkel att följa i vardagen, utan onödiga restriktioner.
Fördelar
- Exakta kalori- och makrobehov utifrån ditt mål
- Skräddarsydd plan anpassad efter ditt jobb och din vardag
- Hållbara matvanor som håller i längden
- Tydlig struktur som är enkel att följa
- Justeringar längs vägen vid behov
Så går det till
- 01
Första samtalet
Vi går igenom ditt mål, din vardag och vad du redan testat.
- 02
Skräddarsydd plan
Vi tar fram en plan helt anpassad efter dig och din livsstil.
- 03
Genomförande
Du följer planen med tydlig struktur och stöd när du behöver det.
- 04
Uppföljning
Vi följer upp regelbundet och justerar för att hålla dig på rätt spår.
